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      • 蟠龍菜的做法!

        發(fā)布時間:2020/11/24 17:18:07  點(diǎn)擊量:

         

        蟠龍菜的做法

        食材:

               主料:豬肉(瘦)500克,肥膘肉250克,草魚450克

               輔料:雞蛋清100克,雞蛋150克,淀粉(蠶豆)100克

               調(diào)料:姜5克,味精2克,豬油(煉制)15克,鹽5克,小蔥5克

        1.將豬瘦肉剁成茸,放缽內(nèi),加清水浸泡半小時

        2.待肉茸沉淀后瀝干水,加精鹽、淀粉、雞蛋清、蔥花、姜末,邊攪動邊加清水,攪成粘稠肉糊

        3.草魚宰殺治凈,片取凈肉剁成茸,加精鹽、淀粉攪上勁透味成粘糊狀

        4.雞蛋磕入碗內(nèi),攪勻,入鍋攤成蛋皮3張

        5.魚茸、肉茸合在一起拌均勻,分別攤在雞蛋皮上卷成圓卷

        6.魚肉茸卷上籠,在旺火沸水鍋中蒸半小時,取出晾涼

        7.晾涼后切成3 毫米厚的蛋卷片

        8.取碗一只,用豬油抹勻

        9.將蛋卷片互相銜接盤旋碼入碗內(nèi),上籠用旺火蒸15分鐘取出翻扣入盤

        10.炒鍋上火,加雞湯50毫升、鹽、味精,勾芡,淋入熟豬油10克,澆淋在蛋卷上,點(diǎn)綴花飾即成

         


        烹飪技巧


               1、肉茸每次換水沉淀時,需浸泡半小時,直漂到呈現(xiàn)白色為止;

               2、浸泡后的肉茸調(diào)制時,需加入蛋清25克、精鹽2.5 克、淀粉150 克和清水等攪拌;

               3、蛋皮要攤成直徑45 厘米的皮,蛋卷卷成30 厘米長、4 厘米寬、直徑5厘米的卷,要卷得有彈性、滑軟、無粉感;

               4、用碗蒸時,碗內(nèi)要抹油,盤卷成形,入籠時火要大,水要沸,籠滿氣;

               5、此菜除用蒸法還可用炸法,即將蒸好的蛋包肉卷切成二分厚的塊盛碗,用雞蛋50克、淀粉10 克、面粉50 克和適量的清水拌勻上漿。下鍋炸呈現(xiàn)金黃色時撈出,每塊互相銜接盤旋地?cái)[入盤內(nèi)即成。


        飲食禁忌


               肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

               雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

               雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

               淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。


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